# Batas Waktu Tidur #

 

Lisan mu ibadah mu

Makan cewe

Tidur jam

Berteman dan bergaul dengan orang baik

 

# Batas Waktu Tidur #

Ibnul Qayyim rahimahullah berkata,

“Empat perkara yang dapat membuat hati menjadi keras:

1. Berlebihan dalam berbicara.

2. Berlebihan dalam makan.

3. Berlebihan dalam tidur.

4. Berlebihan dalam bergaul.

(Fawaidul Fawaid: 262)

Ibnu Jama’ah rahimahullah tatkala menjelaskan tentang adab penuntut ilmu berkata,

“Hendahlah menyedikitkan tidur selama tidak mendatangkan keburukan pada badan dan otak.

Jangan menambah waktu tidur melebihi delapan jam, yakni sepertiga waktunya dalam sehari.

Bila memungkinkan untuk bisa tidur kurang dari waktu tersebut, maka lakukanlah…”

(Tadzkiratus Sami’ : 124-125)

Perhatikan baik-baik kebutuhan waktu tidur kita.

Kurangnya membawa keburukan bagi badan…

berlebihnya membuat jiwa lemas dan hati pun mengeras…

@sahabatilmu

Comments are closed.

%d blogger menyukai ini: